練出緊實的下半身 在 10 Mins 極速全身燒脂? | 瘦全身??♂️ | Tabata 新手版?? | 輕鬆擊退肥胖身形??|爆汗減肥居家健身運動? 的影片資訊
10分鐘 Tabata (2 Cycles)00:00-1:01 -運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 1) 1:01-5:00 -休息30秒 -運動20秒,休息10秒,做8 se...
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