練健康youtube 在 居家運動 8招伸展活絡筋骨 保加利亞蹲 椅子毛巾健身法 陳少偉教練帶你練 健康2.0 20210806 的影片資訊
陳少偉教練粉絲團➔https://pse.is/3gtdqn 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人:...
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【來挑戰單腳起立!】下肢肌力大挑戰|肌少症自我檢測|你家長輩做得到嗎? 台灣在2020年首度出現人口負成長,將在2025年即將進入超高齡社會 下肢肌力跟我們的生活息息相關,腿沒力就不能行走、不能移動,...
產後瘦身怎麼吃?營養師教你正確減脂飲食-【練健康會客室】Ft.楊承樺營養師 坐完月子以後應該怎麼吃? 有沒有哺乳、有沒有運動攝取的熱量也不一樣喔 正確減脂飲食搭配運動的話 很快就會恢復產前的身材了! ...
年節訓練第三發🔥 大家有沒有好好跟著做呢👀 前面兩集沒跟上的同學快點補回來✔ 本集準備了燃燒核心訓練 需要提升強度消耗甜蜜負擔的你們😂 可以多做幾組喔💪💪💪 需要更多飲食上的幫忙請參考我們的👇 ...
快分享給預計懷孕或已懷孕的朋友! 這幾年也照顧過不少維持運動的孕婦們營養讓孕期有合適地體重成長(而不是暴肥)與維持健康。雖然都知道孕期維持運動好處多,但實際飲食該怎麼執行卻有點複雜因此很少人知道怎...
為了調查國人健康狀況,【練健康握力糾察隊】誕生啦! 這次,握力糾察隊來到一年一度的 #同志大遊行 本次舉辦在台北的同志大遊行 吸引近14萬人上街,人數創下歷年新高 遊行現場充滿許多爭奇鬥艷服裝的...
街頭握力實測 || 台灣龜仙人vs握力最強的男人 ||直擊新北市臥推比賽【練健康握力糾察隊】EP03┃練健康|中高齡運動、銀髮族運動 這次握力糾察隊來到 #新北市臥推比賽 就讓我們看看這些力量爆強的...
為了調查國人健康狀況,【練健康 握力糾察隊】誕生啦! 這次握力糾察隊來到 #大專盃健美比賽 就讓我們看看這群肌肉發達、線條分明 每天不是在健身,就是在健身路上的的 #巨巨 與 #美女 們 他/她們...
為了調查國人健康狀況,【練健康握力糾察隊】誕生啦! / 這次握力糾察隊來到中正紀念堂與台北東區 看看國人們的身體健康狀況究竟如何 又發生了哪些爆笑趣事呢?還不快來看看 想要輕鬆地獲得正確新知,就追蹤我...
覺得自己胖了嗎?從髖關節伸展到啞鈴、平板運動.....連續15分鐘快點跟著影片動一動!動作一點都不能,趕快起身跟著專家一起開始健身吧! 15-Minute Dumbbell Workout for ...