今天休假拍一下在家打綠拿鐵 懶得燙萵苣 所以只有一種蔬菜啦 調理機也太小了分兩次打😂 最後也分了一半給我姊姊喝 不過一半就夠飽了～ 打果昔才不會讓我忘記攝取水果 一起跟上吧✌🏻 🥬材料 1.蘋果 2...

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綜合堅果麵包除了無糖，這次我們用免揉麵團的方式來做， 免機器作法簡單又非常省事，所以我們簡化做法，任何人會成功！ 而且用少量的橄欖油加上頂級堅果除了口感好吃的不得了 而且二個元素都是預防心血管問題～ ...

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本影片由溫室好食道贊助播出 堅果一份到底是多少? 一份堅果份量(5g油脂) 夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆) 核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆) 松子仁 7.3g/49kcal(...