紓緩痠痛 紓緩痠痛 在 3招凳上手掌操 踢走智能電話手 的影片資訊 註冊物理治療師梁佑文（Calson）教以下3招在凳上練習的手掌操，有助放鬆手部肌肉，紓緩痠痛。 更多內容：https://topick.hket.com/article/2161211... 2018-10-01 18:42:36 有 7 人說讚
