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大家有沒有很好奇初戀長怎樣 我記得上次是在去年又讓他出現過 這次想到過去每一年他媽媽都會發紅包給我 這次換我送個小心意給他 這次分享的伴手禮都是台灣自創品牌的，覺得可以多多支持台灣品牌❤️特別是其中...

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很多點心都是由麵粉或小麥製作的，但其實市面上還有很多台灣在地米糧做成的產品， 不知道好不好吃呢？大家有吃過嗎？ 今天開箱的商品有： 台灣米夾心餅｜統百 台東紅藜穀物棒｜德朱利斯 啥米碎碎戀｜中華民國...

嗨大家！今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取？ 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物＋植物蛋白質＋蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材，像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...