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菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...

睽違兩年，“吃貨” 彤彤再次推出了個人第二首原創個人單曲《通通就是那麼美》！在這個網絡信息量爆炸的時代，各種標籤與評論或多或少構成大家在心裏的自我懷疑。彤彤這次想要透過這首自信爆棚的歌曲傳遞“自己永遠...

人生第一個TED 演講的邀約，主題是QUEST，他們希望我分享在台灣十幾年的收穫與體悟，是什麼讓我如此痴迷於這塊土地。所以我給它一個主題是「認識台灣擁抱世界」。 還記得2006 年我拿到台灣的獎學金...

智慧健康錶在手 精彩人生 隨心律動 ＃ASUS＃ASUSVivoWatchSP 測壓力指數，提醒不過勞 即時連續偵測 續航力長達兩週，健康指數不漏接 ASUS HealthConnect APP 遠...

有仇必記 - 何志光 https://www.facebook.com/%E6%9C%89%E4%BB%87%E5%BF%85%E8%A8%98-%E4%BD%95%E5%BF%97%E5%85%89...

你一定有聽過「 #羊群心理 」， 好多人抱住「人做我做、人講我講」嘅心態， 你以為咁樣好有安全感、「實冇死」？ 但其實呢種心態只會令你慢慢陷入危機， 連你自己都發覺唔到... . . . 如果你想活一...

新北市議員陳明義今（27）日成立五股洲子洋服務處擴大服務，為落實扶老顧幼的理想，繼幸福保衛站後又創立了「幸福棧」於今日正式啟動，陳明義表示，即便現今政府擁有豐富社會資源但在社會上的每個角落依然有許多政...

王嘉納，一位在玉里長大的窮苦孩子，為翻轉命運，刻苦學習木工，多次獲得國際技能競賽金牌，實力備受肯定。畢業後，王嘉納選擇離老家最近的玉東國中任教，並預備一年後出國創業，但返鄉後，有感於偏鄉弱勢孩子的求學...

你係咪唔甘心活於一個平凡嘅人生？ 記住以下呢 5 個幫你創造精彩人生嘅原則： 1. 冇藉口嘅人生 2. 180 個額外小時 3. 壓縮 去 捷徑 4. 1% Knowledge Belief 5. ...