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2021-01-18 19:00:11 有 346 人說讚

短期目標

多得漫長的Work from home加上好天氣，一做完嘢便可落街跑個步，望望美好的夕陽，想想這期間可達成的短期目標。亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對...

2021-01-14 19:12:08 有 0 人說讚

短期目標

與地下偶像團體人魚童話『マーメイドメルヘン』連動！地下偶像砂糖與偶像製作人陳善維 (維尼老師) 來本YT台跟迪鹿聊聊！【章節分段】 0:00:00 (開場等待中) 0:11:13 開場 0...

2020-10-09 22:24:43 有 324 人說讚

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2020-09-16 00:00:18 有 85 人說讚

短期目標

什麼是KimiBarre美型運動？從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群...

2020-08-16 19:02:43 有 467 人說讚

短期目標

前一集節目我們跟專門分享運動心理學的臨床心理師荷馬教練，聊到了運動跟心裡會互相影響的關係，還有如何透過心理學來增加我們運動的動機跟動力。那這集我們會延續上一集的話題，來聊聊如何增加動機的目標設定方法...

2020-06-29 10:47:30 有 4 人說讚

短期目標

2020-05-09 10:44:14 有 379 人說讚