どうもブレイクスルーかずきです！ プロフィール：中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値­29」から早稲田に合格！その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒...

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者：胡文龍 醫師 內容簡介： 孩子長不高、瘦巴巴、尿床...

｜睡眠時數｜香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜 "究竟邊個國家人民可以瞓得最多？睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下...

#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章...

ぐっすり眠った後は朝のベッドメイク。気持ちいいですよね。研究でも幸福度が上がることがわかっています。しかしこんな無害な習慣にだって、ちょっとした悪影響があるんです。科学は私たちの目を覚まさせてくれます...

〖相關研究連結〗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21632481/ https://academic.oup.com/sleep/article/41/5/zsy02...

寝れずに不毛な時間を過ごしているなら、あなたは二次的不眠症を患う人口の30％のひとりかもしれません。さて、今度眠れなくなった時のために、すぐに効く対処方法をご用意しました。このタイプの不眠症は不安症の...

徹夜でよくテスト勉強してる人いますが、俺に言わせりゃ「寝ても寝なくても結果が今からひっくり返らねぇよ！」です。とかいいつつ自分もやったことあるんですけどね笑。やったことあるからこそ無意味なことだと思い...

睡眠負債って言葉はなんと2017年の流行語になっていたんですね。あんまり興味なかったんで全くわからなかったです。全く関係ないですが、同年の流行語にインスタ映えってのもありました。え？まって？インスタ映...

睡眠不足は、ストレスや、不規則な生活や、感情的な問題の原因となり、多くの現代人が抱える問題の1つになっています。統計によると、アメリカでは最大7000万人が睡眠障害により苦しんでいると言われています。...