林家祖傳武藝 戰掌 示範﹕林存浩先生 戰掌保留了古代南拳的風格，有時候也寫作箭掌。原理基本上與發箭一樣﹕如果把手臂視為一枝箭，前臂和後臂是箭桿的前後段，由手腕至肩膊形成一條直線，而手掌則是箭頭，由...

林家祖傳武藝 雙龍刀 示範﹕林鎮輝師傅 雙龍刀是林家洪拳中最經典的兵器武藝，整套刀法都採用很低的馬步，講究腰馬上的功夫，又有很多扭馬的動作，講究步法靈活使用。其經典動作包括平馬四斬勢、上搪勢，都是...

洪拳 - 花王刀 Hung Gar - Fa Wang Do 花王刀與截靈刀都屬於文刀或者遊俠刀的一種，跟來自戰場的武刀﹕蔡武烈刀和五虎平西刀截然不同，據說由一位「少林高僧」所創。 雙刀運動時，不...

洪拳 - 虎鶴雙形拳 Hung Gar - Fu Hok Seung Ying Kuen 虎鶴雙形拳乃由黃飛鴻所創，取意於虎和鶴兩種動物之形，既有傳統洪拳剛猛霸道、硬橋硬馬的一面；同時也有鶴法以柔制...

洪拳 - 工字伏虎拳 Hung Gar - Gung Gee Fook Fu Kuen 工字伏虎拳是洪拳最古老的拳法之一，也是其入門必修拳術，起源於清朝早至中期，跟少林羅漢拳有相似之處。 這套拳...

永春白鶴 棍刀功法 Yong Chun White Crane Dao Gwun, Tsut Neung Gwun, Seung Sao Do 源自福建永春的白鶴拳，是福建省七大拳種之一，不但擴張到...

永春白鶴 三戰拳 Yong Chun White Crane Sarm Tseen 源自福建永春的白鶴拳，是福建省七大拳種之一，不但擴張到本省多個地方包括漳州、泉州和福州等地，與廣東其地南拳拳派如洪...

阮奇山詠春 隱而不宣之秘 年前電影《葉問前傳》上映後，曾引起一撮小風波。事緣戲中將阮奇山 (1887﹣1956) 塑造成葉問的小師弟，功夫也不怎麼樣，遂招來阮氏後人不滿，最後要由電影商及葉準親自道...

葉問教詠春 敢翻舊譜變新聲 早在五十年代，打從葉問正式在香港教授詠春，乃至八十年代起他的長子葉準四出周遊，在不同國家授課，令詠春成為了全球最知名的南拳拳種之一。今日學習詠春的熱潮在內地更是方興未艾...

一代棍王鄧奕親身示範永春六點半棍法及棍功，永春棍樁首次曝光。足本！ 在南拳之中，蔡李佛、詠春、永春、佛家、南螳螂、龍形、白眉等等，都可在港尋找到他們承傳的足迹；而當中永春與詠春兩者的淵源，一直眾說紛...