【居家訓練】徒手/彈力帶/啞鈴 全都有，讓你在家也能維持好體態 https://youtube.com/playlist?list=PLeF4KgSTvkbFL7uOCQGcF-Y3myfTB5tKZ...

這些年來我所走過的五大冤枉路！ 要是能重來，我會選擇..... 我與戰車老師推出的《12 週打造理想體態｜飲食訓練一手包辦》 ►https://www.pressplay.cc/link/FC4A5...

#Hyuna #ImNotCool #현아 2021年5月課表 ______________________________________ (≖ᴗ≖ )♡就是愛跳舞舞蹈工作室 西門店：台北市萬華...

#服飾經營管理 #時尚商業學 時尚商學苑｜全球時裝產業鍊概論｜2021春夏開班課表｜ 白玉 feat. 實踐大學推廣教育部 師資介紹： 紐約FIT 全球時尚運營管理所 Class of 2020...

#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章...

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相信戰車老師已經是大家的熟面孔了， 每次和戰車老師上課，都有學習到新的訓練知識、肌肉有更多的感受。 這支影片想和大家分享的是 要把後照鏡視野用肩膀遮住的這條路上，我是如何努力的。 今年的連假都結束了...

正面背闊的寬度一直都是很多人的弱項，包括我自己也是背闊不夠寬。 然而好看的倒三角身形，是不可以缺少一個夠寬夠猛夠大的背肌來支撐的。 今天就要請到戰車老師來帶我練出一個寬背。 寫些 戰車老師YT(風暴...

和戰車老師合作練肩與腹肌訓練後，很多觀眾敲碗想看胸肌該如何訓練，戰車老師這不就來了嗎！ 把胸肌練壯、練大是很多男生踏入健身房的第一個目標。 相信大家也很常健身房看到一堆人只練臥推。這樣練可以把胸練厚...

長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題.... 近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆！ . 在因緣際會下，接觸了「瑜珈」，更在lululemon的引領下， 和專業的瑜珈老師Winnie，學習到...