哈哈哈！每次分享氣炸鍋料理，大家都反應很好！這次直接做一個影片都是氣炸鍋料理的！ 希望大家看的過癮唷！而且4個都是一些很適合減肥減脂中，熱量不會太高的料理唷！請放心跟著做吧❤️ 拍攝這影片時，都是用...

這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...

海力:相信大家這陣子都不好過~~但我們還是要繼續努力 雖然忍痛把我心愛的捲線器給賣了 但我得到董仔開心的笑容 一切都值得了! 我可能不是很會賺錢 也沒那麼有頭腦 但我相信有捨就有得 謝謝董仔喜歡這個禮...

影片標題：VLOG減脂吃這些美食，才1500大卡！氣炸雞腿，鐵板牛排、漢堡美式大餐、玉米濃湯！開箱九陽豆漿機D53 今天的影片料理我覺得做得蠻浮誇的😆 真的都是看起來很邪惡的東西，然後加熱來才150...

#舞蹈老師日常 #教學日常 #疫情解封 #舞蹈教學 #芫芫老師 休息三個月~~終於解封開課啦!🎉 值得紀念的一週用影片記錄一下 原來剪輯vlog也不簡單....😆 第一次做生活紀錄 內容有點太過...

#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝， 選的音樂也比較POP，稍微輕一點～ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了， 邊做運動， 邊被 ＠Chand...

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身材參考： 154 公分 / 38公斤 ( 適合XS~S號 ) 呆莉 Instagram @__lilimom https://www.instagram.com/__lilimom/ . *此...

【優美孅】是經過美國FDA和台灣衛福部核可的“有效” 輔助減重產品 不只降低體脂肪，搭配飲食控制，中美優美孅讓妳4個月減3.5公斤，6個月腰圍少4.5公分 2天就有感！上完廁所看見體內油脂跟妳說掰掰！...

現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了 以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵，但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂 幸好現在有這樣不一樣的咖啡 讓我重回咖啡懷抱...