近幾年咖啡因在運動營養領域的研究越來越齊全，想提升運動表現就這樣來增補！ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:25 咖啡因基本機轉 0:54 咖啡因對於運動表現的提升 2:23 攝取咖...

EP21大來賓: Peeta葛格 ︱人生每一段的經歷不管好壞 都是可以從中去學習獲得養分︱ 最Muscular的來賓Peeta葛格來了! 從小到大的夢想是當廚師卻因為愛情踏上健身路 也被當過異端不...

在國外的一些研究報告中 有顯著的研究顯示 因為乳房是屬於身體構造上的性器官 當它的末梢神經被刺激時 與女性的陰蒂被刺激一樣 這種感官感受是直衝腦門的！ 所以學會如何愛撫女伴的乳房 就成了非常重要的事...

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#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子 停課之前，和好姐妹的偽單身之旅，想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後，跟著一起放過自己，出發旅行，讓心休息一下。 沒想到影片剪好，好像也出不了門了...

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詞 Lyrics: G WA WA吉娃娃 ~ L.lun 曲 Composer: G WA WA吉娃娃 ~ L.lun 編曲: Arrangement：KJ Run It Up 錄音: venti 混...

《2有為青年怒撕BNO?》香港區青年聯盟為大家呈獻:「躬身入局--青年網上論壇」第三期 「我愛香港」邀請青年快閃發起人高松傑主講I揭高Sir修例事件最孤單和最痛的經歷? YT:https://you...

【清除仇恨】第76周青年快閃清潔 讓愛消除仇恨 踏2021年至今，寒冷天氣持續但《青年快閃 . 社區清潔》大行動的一班義工依舊堅持，小隊義工總是冒著寒冷的天氣一大清早出動，去到社區不同地方清潔非法...