產後拒當小腹人 在 彈力帶核心運動|拒當小腹婆,簡易核心強化運動。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
#黑面蔡媽媽 #彈力帶 #阻力運動 出來走跳體重這回事早晚是要還的, 秋天就是體債肉償的日子,快跟上鏟肉的隊伍吧! 我一開始運動的起點是在健身房, 私人教練大多帶我做肌力(重量)訓練🏋♀! 現在...
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