生酮餐飲其實並不難 只要掌控了一些關鍵技術就可以了 ================================= 快來訂閱我吧 ►https://www.youtube.co...

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推薦五大食品 1. 培根 2. 低碳醬油 3. 鮭魚/三文魚 4. 紐西蘭沙朗牛 5. 奶油 ================================= 快來訂閱我吧 ►h...

和大家介紹生酮食譜 牛油果/酪梨因為脂肪含量高、熱量高的特性 被喻為生酮好食材之一 想踏入生酮飲食的你一定要認識它喔！ ================================= ...

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週末就是要有悠閒的早午餐外食，但是正在生酮飲食的法蘭爸該如何選擇呢？ 如果你喜歡我的影片，請記得訂閱我的頻道喔。 按此訂閱：https://goo.gl/YcAkfL 隔週六早上九點定期更新 養生食...

【#kitb萌料理 ☆ 椰菜花芝士烘蛋】 早上出門總是很趕時間？前一晚準備好可以外帶的方便早餐，就可以輕鬆出門又能吃得營養。 這次做的低醣生酮早餐加入大量椰菜花(花椰菜)，可以同時吃到豐富膳食纖維，...

近年流行生酮飲食，你會唔會都進行緊呢個飲食方法？今次介紹嘅椰菜花芝士烘蛋食譜，有豐富膳食纖維，係一個理想嘅低醣生酮早餐。就算冇進行緊生酮飲食，咁吸引嘅食譜，都可一試！ 地址：http://bit.ly...

詳細食譜請至 https://sophiesketochoice.com/pumpkin-coconut-flour-pancakes/...

生酮櫻桃馬芬 的口感激似麵粉做的馬芬（我敢說你吃不出來），剛出爐趁熱咬下去，鬆軟帶一點嚼勁，微甜的櫻桃在齒間迸出汁來，真的是超完美的生酮早餐/點心呀！生酮馬芬材料簡單，步驟更簡單！只要一根叉子，喇喇就...