#減醣減脂 #168斷食食物選擇 #瘦身食譜 如果你在做168斷食 中間八小時也要吃對食物 效果會事半功倍 吃對也能瘦 壓抑食慾 反而越減越肥 搭配美食日 身心平衡 你就能越吃越瘦 趙函穎營養...

#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔！ 為什麼瘦不下來？ 胖都是吃出來的？！ 吃對也能瘦 別再斤斤計較卡路里節食！ 低熱量節食 絕對行不通！ 壓抑食慾 反而越減越肥！ 健康吃 你就能...

不少粉絲朋友出門採草莓並私訊問我，想要做草莓甜點！ 我推薦你來做這款草莓優格乳酪蛋糕，實在是非常好吃唷～ 這款草莓優格乳酪蛋糕，Carol 加入大量的無糖優格（固態無糖優格）降低了熱量也不失美味， 而...

#健身 #減重 #低糖甜點 #小烤箱 --------------------------------- 材料： 冷涷苺果：400g 糖：20g 脆頂層 麥片：30g 低筯麵粉：30g 砂糖：30g...

炎熱的夏天，來一個清涼退火的冰最棒了，但是很多人都有疑問，覺得吃冰會變胖嗎？冰的熱量比起其他甜點相對來說較低了，所以今天好味營養師品瑄，就要來告訴大家，該怎麼選擇便利商店的冰品！ 影片授權：好味營養...

知道熱量很高，依舊無法抗拒， 奶油曲奇餅的邪惡魅力，不推不行！ 香港那家，想吃得求代購排隊， 介紹這款號稱曲奇界的愛馬仕， ★紐西蘭Lowrey頂級奶油曲奇餅★ 走過路過別錯過，火熱團購中↓↓↓ ht...

材料： 低筋麵粉50g Cake flour/薄力粉 糖粉(糖打成粉末)20g Powdered sugar/粉砂糖 蔬菜油10g Vegetable oil/サラダ油 起司絲50g Chee...

【黑巧克力／可可】 可可富含類黃酮，是一種強力抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，能預防心血管疾病.提升心智功能.加強抗壓力.減緩皮膚老化.調控脂肪代謝.調節免疫力等功效。 材...

9道令肉丸子迷無法抗拒的食譜 — 無論是在千層麵、義大利肉醬麵、瑞典肉丸，或者是搭配麵包，絞肉的享用方法非常得多。但是，絞肉不僅在上述料理中很流行。因為自從迪士尼經典影片《小姐與流氓》誕生以來，肉丸子...

材料： 牛軋糖120g(淨重115g) Nougat * ヌガー 奇福餅60g Cheerful crackers * 奇福クラッカー 奶粉20g Milk powder * 粉ミルク 蔓越莓2...