*本集來賓： 悅庭口腔智慧醫療 院長-曹皓崴醫師 台灣癌症基金會特約營養師-范縈渝(范范)營養師 *蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn ...

精緻糖被認為會造成小孩子過動以及注意力不集中的狀況， 今天狄志為＆陳欣湄時間一樣邀請了營養師 Sandy 來到節目中。 帶大家了解什麼是精緻糖， 究竟黑糖真的有比白糖好嗎？快來聽營養師怎麼說吧！ ...

妳是否也喜歡喝手搖飲，還會加料大波霸跟小珍珠呢？ 今天營養師 Sandy 要來告訴大家手搖飲的醣份怎麼計算，每天都喝手搖飲又會有什麼樣的後果？ 雖然上班很辛苦，但千萬不要把喝又甜又多料的手搖飲當作紓...

上集來賓營養師 Sandy 分享了隔夜菜要怎麼準備，才不會讓細菌把妳帶的午餐便當，變成繁殖的溫床。 這集我們繼續圍繞午餐便當的話題，要來告訴各位午餐怎麼挑選！ 如果妳想要吃得健康又有飽足感，不會吃完...

常聽到專家醫師說吃隔夜餐會增加罹患罹癌的風險， 那為什麼同時也很多人提倡自己準備健康便當，隔天當作上班的午餐呢？ 究竟怎麼樣的隔夜菜會對健康產生疑慮，又是怎麼樣的隔夜菜可以吃呢？ 今天陳欣湄...

相信很多人過年除了收紅包、被長輩親戚催婚之外… 另外一個共同的經歷就是圍爐吃飯，被奶奶餵食！ 滿桌的大魚大肉、火鍋、燒烤再加上糖果餅乾！ 但…你知道過年時腸胃科的急診數量， 是平常的五到六倍嗎？ ...

*本集來賓：寶山醫院-千惠營養師、黃自強語言治療所-許家甄博士 這集的訪談，邀請到 #語言治療師 以及 #營養師 的組合，跟大家聊聊近年來越來越重要的 #吞嚥議題。由於近期不只一位名人因 #吸入性肺炎...

*本集來賓：寶山醫院營養師Pure&Jackie 內含豐富知識，邀請各位一同收聽。 *收聽連結：https://link.chtbl.com/lVdly48R *更多醫學知識： 蒼藍鴿著作▶ ht...