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#內臟脂肪 #瘦肚子 #減醣飲食 所謂的「減醣料理」是什麼呢？減醣對我們來說有多重要？ 168、1410斷食法，有什麼需要注意的呢？ 冬季減肥真能事半功倍？趙函穎營養師教你冬季怎麼吃 完整版看這...

我的阿嬤 我的阿嬤 - 阿環小姐 年紀不小了今年已經87歲 (年剛過完也變88歲了) 以前的物資很缺乏 造成她的個性節儉 從來都不會浪費任何食物 所以腹部脂肪也越來越厚 導致於她的三高相當嚴重 ...

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你有難言之隱嗎? 每天不順暢心情也跟著不美麗! 看著小腹日漸茁壯，都快比胸大@@是不是很心碎呢? 我聽到妳們的心聲了! 特別設計一道 #快速簡單 又符合 #減糖瘦身原則 的 #順暢料理 來跟 #穎養...

#減體脂 而不是體重! 肚子大1寸 死亡率增2倍！ #瘦身 到底是該減體重 還是減體脂？ 都說肚子大１寸、猝死增２倍， 由此可知 腰圍過粗 ， #內臟脂肪 比例也就高！ 究竟體脂多少才正常？ 飲食、運...

#穎養師的療癒廚房 #減醣瘦身料理 #趙函穎營養師 💖 療癒廚房第三集 再次力邀國宴主廚 #雷神煮廚 來上菜 💖 一起來看看 超好笑 超有梗 這次#雷神煮廚 跟 #穎養師 分享什麼簡單又營養美...

減重就能獲得健康與快樂的人生？使用『直覺飲食法』跟隨自己的慾望，就會爆食失控？如果「吃」常帶給你的是罪惡感，那麼你需要重新從「心」和飲食建立良好關係，好好地愛護自己。讓專業營養師帶你看見Diet Cu...