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這道 蠔油西生菜 真的是不用2分鐘就可以上菜 也是我很常做的一道料理 把醬汁調好，美生菜汆燙一下拌勻 這樣的做菜邏輯可以套用在很多食材上 換成花椰菜、菇類都好 營養又好吃，試試看吧！ --------...

財源滾滾「紅燒東坡肉」！味醇汁濃入口即化 初一吃東坡肉🧧一元復始 萬象更新🧧 過年為什麼要吃東坡肉？ 影片中為大家解謎！ 東坡肉最要緊就是入味 跟著大叔這樣做保證酥爛嫩潤，入口即化 零失敗、好上手💪...

美味的花椰菜晚餐食譜 — 健康又多變化的蔬菜：花椰菜。花椰菜可以做的不僅僅是配菜。在接下來的7道晚餐食譜中，花椰菜是主角。不管是絞肉、焗烤、填裝，或是肉捲  ，都可以用非常不同的方式，來料理出美味的花...

【養生彩蔬花椰菜，先燙再蒸清甜又多汁】 花椰菜是很熱門的青菜種類🥦 不但營養健康又容易烹煮 一般媽媽們都是用炒、煮、烤的方式料理 而今天阿慶師就來分享一道「彩蔬花椰菜」 利用電鍋也能蒸出多汁又清甜的蔬...

Tefal法國特福 法國原裝進口 讓廚房空間變更大→ https://goo.gl/8uHhne 烤雞胸+花椰菜米 一鍋到底高蛋白健康餐 材料： 雞胸肉 250g chicken b...

KOM保鮮盒四件組 | https://goo.gl/hCNDbc 酸辣馬鈴薯絲 材料： 馬鈴薯絲 500公克/potato 500g 蔥絲 20公克/scallion 20g 辣椒絲 10公克/c...

超級營養聖品！新手也能輕鬆駕馭【雞肉炒花椰菜】 今天教大家一道簡單又好做的料理 這道料理呢，用的食材很健康 他可以幫我們提升免疫力 多吃可以預防癌症 他煮煮法有很多種 但是今天這道是我很喜歡的煮法 它...

C2食尚 x 2020年。在一起 幸福三重奏的第二道料理 台灣好媳婦必學的經典年菜料理 鮮紅的顏色作為年菜料理討喜又體面 Q彈的蝦肉、香甜帶點微辣的醬汁 令人愛不釋口 ►Facebook： htt...