每70克無花果含有148毫克鉀質，相等於1/3隻香蕉。鉀質可以平衡鈉質，有去水腫作用，亦可以預防因吃得過鹹而影響血壓上升的可能。另外，還含有11毫克鎂質，相等於半杯鮮奶，可以維持骨骼和牙齒健康及鞏固其...

後園種植的有機無花果, 帶你到營養師媽媽後園參觀, 和製作無花果乾. 無花果的好處有甚麼? 無花果適合糖尿病人嗎? 分享 無花果種植 之情況, 和 無花果乾 [贊助] 營養師媽媽: paypal....

日本人以 #長壽 著稱，而在日本被稱為「不老長壽水果」的無花果，你吃過嗎？ 無花果原產於地中海沿帶，新鮮的無花果營養價值極高，有大量 #膳食纖維 以及豐富 #抗老 物質，如花青素、維生素C、E、檸檬...