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正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一...

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一到夏天，走出街外，熱得像個蒸爐，所以不論男女都是穿背心短褲散熱。 不過，還未減去冬天儲下的一埋脂肪的你，當你晃動手臂時，那手臂上的蝴蝶袖便隨之搖擺，尤其礙眼。為了讓自己穿背心更有自信，當然...

【著住瘦：矯型內衣分享】 好耐無出女人仔分享啦～～～ N年前出過食住瘦同功能內衣比較 要為夏天做好準備！要努力更新！！！ 今次買左個新功能內衣系列，真心抵用既 買得最爽係佢既服務概念好好同埋送Giva...

夏天已經到了，你的Body ready了沒有？我還沒有⋯⋯因此一有時間就去Rizap！keep fit是沒有不勞而獲的，一定要努力！有好多讀者已經經我參加了Rizap健身，而且有超好成績！究竟點解Ri...