炊飯器でごはんを炊きながらメインも同時に調理できちゃう簡単レシピ♪ タンドリーチキンと、さっぱりしたサラダの献立でご紹介しています。 【炊飯器で同時調理】タンドリーチキンライス （調理時間：15分)...

どーも！こんにちは！中野優香です！ 今回はレンチンでできるめちゃうまヘルシーサバ缶カレーをご紹介します！ サバ缶はお肌にもよく、ダイエットにも最適な食材！ 煮汁まで全部使ってめちゃくちゃ栄養満点...

ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」 レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。 ▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続け...

ご視聴ありがとうございます！＾＾ 良くも悪くも、こんな休日ばかり過ごしております。 靴に関しては、小生の両かかとの骨が隆起しておりまして、 直ぐに中のかかとに当たる部分が破れてくるので 高い靴は買わな...

インドの通勤中で食べる朝ごはんを紹介します。 たまに歩いて出社する時はここで朝ごはんを食べます。 控えめに言っても激うまです。お試しを！ モリンガの販売開始しました！ https://alamik...

今回は定番メニューになりますが チキンのトマト煮を作りました！🥫🥫🥫 クリスマスパーティーでもサクッと作れますし、色も綺麗で見栄えいいですよね！ 手羽元を使う事により骨からの旨みもたっぷりとれますので...

手羽元でお出汁をとっておけば簡単に美味しい チキンカレーが作れますよ。残業で遅くなった日や 体調悪いけどご飯つくらなきゃ～って時に便利！ チキンのお出汁はジップロックで１回分づつ 冷凍保存（笑）とって...

チキチキーマのご紹介です！ あのチキン味のラーメンと キーマカレーを合体させて生まれた 激うまチキチキーマ！ カレーとラーメンがこんなに合うとは… キーマカレーには玉ねぎも入っていて、 かなり本格的...

激悪 ソース 焼き飯 のレシピと作り方を動画でご紹介します。野菜なしの罪悪感さえ快感に...激悪だけど激うまジャンクフードの登場です！カリカリに炒めた豚肉とソースが染み込んだご飯に、とろっとろの目玉焼...

『ゴロゴロ牛のハヤシ丼』のご紹介です！ カレーもいいけどやっぱり忘れちゃいけないのがハヤシライス。 食べ応えありまくりのゴロゴロした牛スネ肉。 市販のデミグラスソースで煮込むだけでお店の味に近づくの...