減脂瘦身食材箱 在 【超簡單!免烤箱減脂甜點】低卡高蛋白巧克力蛋糕食譜|一片只有56卡|無麵粉無糖高纖|LOW CARB PROTEIN CHOCOLATE CAKE|CHELSEA CHIANG 的影片資訊
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之前有詳細介紹過輕斷食的內容,也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容,大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...
EE媽難得大展手藝 親自下廚 做出三道創意料理 新春減脂年菜 而這次所有用到的食材 都可以在全聯全買到 有以下三道創意料理 優格麥片鳳梨蝦球 避風塘小羊排 蒜酥干貝 這次三道料理挑戰全都使用 「C...
#全聯食材做減醣年菜! 停滯很久的減肥單元來囉! 再過一陣子就是咚隆咚隆鏹的農曆年了, 各位婆媽們是否又在頭痛今年要準備什麼年菜呢? EE媽雖然還不是人妻, 但這幾年有在家和媽媽一起準備年菜, 今...
身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答! ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...
最近減重成效還算可以,就有讀者詢問減重的時候都怎麼吃 今天就分享給你們 我很喜歡用菲力牛排來做 #瘦身餐 油脂少、肉軟嫩 再加上自己喜歡的蔬菜(我加了櫛瓜、蘆筍、洋蔥) 如果你喜歡花椰菜還是甜椒都可...
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我第一次挑戰做料理 就要做10道的滿漢全席!!! 5道是快速又方便的懶人料理 5道是營養師我的創意料理 讓大家除了外食之外 也可以自己在家做喔! 1.家常炸醬蒟蒻拌麵 2.川椒麻辣蒟蒻拌麵 3.韓式...
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