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誰說便利商店只能吃微波食品？當然也可以買食材做料理喔！不到500卡的低GI義大利麵料理，不只吃到超多菜，而且低卡路里低升糖指數，減肥的朋友都一起吃起來💪 ★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOT...

墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法～請一定一定一定學起來！ 滿足感爆燈，豬屎老公指定款！一捲絕對大滿足⋯高度飽足感，減肥、減脂中的朋友！快快學起來囉！當成便當也非常方便唷！ 鮪魚起...

我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢？嘿嘿！ 暗黑的心情，適合暗黑的料理， 曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣， 因為是不熟悉的語言，無法想像就不敢貿然嘗試， 突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理...

想減肥嗎? 減醣、減醣正夯!! 來試試低醣綠拿鐵&優格沙拉醬 綠拿鐵好不好喝我覺得除了蔬果挑選搭配外果汁機也很重要捏！像我之前就分享過田霸一直很排斥，直到我換這台OZEN後才肯澎場，破壁功能除了口...

5款超巿就找到的減醣好物！可可竟然高纖高蛋白？亞麻仁籽粉Omega3脂肪酸很高阿！可以怎麼用？ 高纖王就是Weet-Bix，可以怎麼吃的阿 健康版醎穌雞 酪梨油做沙拉醬超讚的！ 水耕沙拉菜可以不用洗...

快閃一分鐘食譜，趕著開餐 ＝P 有沒有人跟我一樣 生酮前不吃沙拉醬 都是烚蛋和雞胸 現在覺得非常幸福呢？❤️❤️❤️ Happy Keto Together 大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪...

🌹影片已經有英文字幕囉！記得點選設定開啟 🌹If you need English translation,open the caption setting. | 超簡單自製凱薩沙拉醬！經典醬料自己...

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