請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停...

謝謝我的教練Eason跟植健身 一直督促我、給我很多獎勵（！？） 讓我從幾個月前容易背痛、駝背 到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量 蠻有成就感的 別的不說 但至少做過的重量不會背叛你 自己看鏡子...

如果只有5分鐘化妝該怎麼辦？我的方法是簡化步驟、挑不容易失手不出錯的自然百搭妝！今天介紹5款愛用、超好用的多功能彩妝品，並示範一款適合上班、上學、約會，甚至是每天都可以畫、搭配穿搭都不出錯的自然裸色日...

久坐辦公室的上班族，若加上坐姿、站姿不良，導致血液循環不好，就很容易水腫。Kimiko老師這次在 VOGUE健身房 要分享的不是如何減肥、瘦身，而是帶大家一起2分鐘小角度運動啟動深層肌關肋骨動作，雕塑...

踢娜Vlog|超美胸部按摩手法大公開!90分鐘副乳背肉問題大解決!女孩深溝解放吧!!!Ft.台中菲玲美胸SPA 夏天要了，開始有很多機會露背露胸，但像我這樣肉肉的小隻女150CM/52KG，雖然算是...

Cabas托特包一直是CÉLINE最具代表性的包款之一，而設計師Phoebe Philo在去年秋冬推出了新款的雙色托特包，取名叫Twisted Cabas，迅速受到各方人士的喜愛！ √ 訊息不漏接！請...