｜扣喉減肥｜常扣喉會失嘔吐反應誘發肺炎 扣喉減肥或會越食越多 嘔吐是一種自我保護的功能，作用是清除胃部過多的食物、酒精或毒素。嘔吐時，腹肌和膈肌會急劇收縮，以致腹腔和胸腔的壓力上升，擠壓胃部，使其消化...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

5月31日是世界衛生組織創立的世界無菸日 希望宣揚不吸菸的理念 今天營養師就來告訴大家5種可以幫助戒菸的食物！ 希望在戒菸的路上可以助大家一臂之力 01:10 牛奶 01:33 爆米花 02:07 ...

[PRESS ME] 這個before的黑頭狀態我故意養了幾星期 才有這拍攝效果的！ （如果你平常沒有清黑頭可能跟我一樣？哈哈哈） 但一般1-2星期做一次就ok了 不要過度清潔喔！記得！要溫柔～～...

＼試試30天減脂計畫／ ■居家飲食＋運動，一個月完整規劃 https://ricky.tw/30fitting_camp/ 課程有什麼呢？ ✔三十天飲食菜單-外食 ✔三十天飲食菜單-備餐 ✔系統化居...

[PRESS ME] [ WATCH THESE TOOOO! ] ?HOME TOUR 月租$20,000銅鑼灣單位係點樣？香港同居生活～ | ANJAY ? https://www.yout...

今天介紹維生素C 大家最熟悉的應該就是「增加免疫力」了！ 而且！可以幫助減少感冒延續的時間 趕快看影片中的維生素C介紹 還有是哪五種高維生素C食物呢？ 00:00 開場 00:26 維生素C介紹 ...

相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...

疫情在家期間 相信會有越來越多的小當家誕生 大家都開始著手自己準備正餐 今天就由「營養阿祥師」教大家超簡單的蛋料理！ 除了一成不變的荷包蛋 自己也要做出質感蛋料理～ 有烘蛋、蛋捲、水煮蛋 可以依據自...

[PRESS ME] 分享一下上星期去大棠有機生態園的體驗！ 在裡面不要expect太多，就是簡單看看動物的一個下午哈哈 喜歡馬的不要錯過喔！ [ WATCH THESE TOOOO! ] ?HO...