#類固醇副作用 多，為什麼醫生還要使用呢？ 不當使用竟然會危及生命？ 除了 月亮臉 水牛肩 竟然還會導致 骨鬆 變胖！？ 【江P醫件事】類固醇大解密！ 貼心小叮嚀：使用類固醇須經由醫師指示才能使用喔！...

有沒有聽過「富貴包」？很多上了年紀的闊太太或商賈，後頸與背部交接處，會有一塊隆起來的厚肉，被人稱為「富貴包」，現在這個「包包」開始蔓延，在年輕一代身上也看得到，再不是富貴一族的專有，延伸出「水牛肩」、...

深蹲怎麼進步？如何消除水牛肩?｜練健康 0:22｜羅馬尼亞硬舉時膝蓋要微彎嗎？膝蓋好像痛痛的！ 2:06｜深蹲進步很慢是不是因為核心很爛？ 3:30｜如何消除水牛肩? 主講：鄭宇劭物理治療師 如...

低頭、駝背等長期的姿勢不良，除了造成肩頸痠痛外，還有可能造成頸椎後凸，進而使得軟組織不正常增生，產生俗稱「富貴包」的頸椎大包。 脊椎達人鄭雲龍先前曾發布影片，告訴大家頸椎大包的成因就是「低頭加抬頭」...

不只是頸椎大包（水牛肩、富貴包），肩頸不適都很適合喔 前一集↓ 【課本從沒教過的頸椎大包面面觀(又稱富貴肩、水牛肩、扁擔疙瘩)】 https://youtu.be/cpWgySLNnRM - 🌲最...

你是否聽過富貴肩、水牛肩、扁擔疙瘩與頸椎大包？或者親戚長輩就正受此症狀所苦？ 但究竟是什麼原因造成，又該如何去應對呢？我們都將在這集說清楚！讓大家更清楚該如何應對！ 健康促進的解決方案--「脊椎強...