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想要健康 #減重 ﹢ #降血壓 一次搞定！！各式各樣的健康飲食法，你試過哪些了呢？ 『得舒飲食』 是唯一連續八年獲『美國新聞與世界報導』評選容易遵守且最好的飲食方法， 現在跟著營養師天...

常常被芯粉問說『吃貨營養師~為什麼我常常吃完飯後會 #脹氣 ?又蹲廁所蹲好久好痛苦喔😳』 這個問題是很多 #外食族 的朋友會問的一題.. 大部分都是因為飲食不均衡、蔬果攝取不足、長期久坐少動的關係 導...

常常被芯粉問說『吃貨營養師 為什麼看起來這麼白啦😳』 連我妹長這麼大了 看到我也是一直在問這個不科學的問題XDDD 偷偷告訴你們 我真的很懶很懶 常常連防曬都沒有擦就出門😂(阿捏母湯) 但其實我有 #...

哈囉~我是吃貨營養師家芸 (自帶音效)登！登！登！ 說了好久的136每日一杯「飲」音特輯終於開拍囉~ 那為什麼要叫136呢？就是在這系列影音企劃，吃貨會來跟大家介紹136種以上的蔬果營養價值，另外，...

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韓國超夯的低卡纖奶昔 https://iqueen.shop/z7cTS 每天早上來不及買早餐，只要8秒就能飽餐一頓好方便！簡單又能維持ｓ曲線，難怪韓國練習生都超級愛～ #藤黃果 #乳酸菌...

🔸️開箱日🔸️with BRITA純淨濾水壺 ＠BRITA Taiwan ✿ #BRITA7天喝好水挑戰 ✿ 沒想到我也從養生跨出一步了😚 這一個月來我不只一次說到要減糖減糖，雖然沒有執行的很徹底B...

每日一杯Starbucks咖啡很貴？花很多錢？ 自己做自己的Barista咖啡師吧！ 最近大家都在想辦法不光顧星巴克Starbucks 其實要抵制最好的方法就是自給自足不求人！ 其實簡單一部家用咖...

要做無添加型男美女，由內而外最實際！我邀請了一位韓國美女和OPPA親身分享他們的美麗秘密：男男女女都飲紅醋！到底點解佢地咁鍾意清淨園紅醋？連男仔都肯又飲又入饌？一齊CLICK入去睇下佢地現身說法啦！ ...