單元主題：童軍榮譽議庭 邀請來賓：陳文頴團長 　　榮譽議庭又稱榮譽裁判庭或榮譽評判庭，英文為Court of Honor（C. O.H），這是小隊制度重要的一環，而小隊制度又是童軍運動的三大制度之一，...

【💖TPPPC孕產婦體適能認證 熱招生中💖】 對於孕婦，傳統保守的想法都認為孕婦就該乖乖在家躺著養生啊！ 聽到孕婦運動，不少朋友可能都覺得很危險，聽到孕婦體適能課程更會覺得是邪魔歪道🤣🤣🤣 前一陣...

本集主題：「和海豹特種部隊生活的31天」新書介紹 　 專訪：張燕宜企劃 　 《和海豹特種部隊生活的31天：百萬企業家脫離舒適圈，突破體能極限，鍛鍊強韌心智的終極之旅》 ...

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聽說了上次有名的南島風紀之亂的賴光 為了不讓今年的活動發展成那樣的事態，便自己向牛頭天王祈禱，強制改變了職階。 雖然比不上原本是Saber職階的時候，但是她成功轉化為了收斂母性，增強了保護都市性質的L...

健身氣功八段錦，是中國傳統保健氣功，動作簡單易行，功效顯著。香港癌症基金會身心靈健康服務氣功班的孫貴平老師表示，八段錦易學難精，假若我們每天能有恆心地鍛煉兩套八段錦，便可以調理身體的五臟六腑，例如:肝...

【闖出街頭，進入高端學府】 很開心中文大學的邀請，小編準備了當天講座的雙語字幕， 片段會小透露Barkids未來的發展路向和創建的小小故事。 最後要謝謝中文大學和教授的邀請 Spread the ...

【快速育成前水平練習】 大家好，有好一段時間沒有跟大家見面，今次我們預備了練習給想練成前水平的朋友，如果已經練到練到出單腳但仍然未能出到雙腳的朋友留意了！趕緊練習，學成的時機就在面前！當然要記得Sha...

【Simon Lee教你如何突破30下引體】 大家好！又係置頂post找數時間！之前有朋友問我拉到點樣可以增強拉力，突破引體 下數！今集Simon會教大家點樣增加引體下數，其實除左力量因素之外，仲有小...

氣脈疏通治療 ~ [相聚一刻] ep118 Part 1 播出：2016年5月16日, 8pm 嘉賓：Lawrence Tse / 謝耀立師傅 氣功治療師 主持：Esther Lee 攝錄：Car...