愈是追求健康，愈是要吃好油！ 一成不變的水煮餐早就退流行， 現代人的營養飲食觀念，油品是很重要的一環。 ★BOSTOCK&Somuch頂級冷壓初榨料理油★ 3瓶成團享78折，買6瓶再送檸檬橄欖油， 自...

提倡全食物飲食（Whole food diet）的這幾年，我發現很多人其實都曾經興致勃勃的買食譜書回家，但好像做完一道菜後，就默默的把書本放在旁邊，回去選擇外食。一問之下，才發現其實不是他們不想學做菜...

嗨！大家好，我是 Cassandre，今天的『食不相瞞』我們要來做一個在沙拉界可說是鼎鼎大名的美味輕食料理：凱撒沙拉(Caesar Salad)，同場還會加映烤麵包塊與凱薩醬汁的做法哦 (Caesar...

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天氣熱，恨不得天天沙律做主餐。不過市售沙律醬太高卡路里，還是自己做沙律汁比較可以掌握分量。意式沙律汁款式不少，除了經典油醋汁，用番茄和檸檬汁加橄欖油的風味也不錯，特別適合配搭蔬菜和海鮮的沙律。 材料...

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香煎牛排佐阿根廷青醬(chimichurri sauce) 阿根廷青醬材料 1平葉巴西里(荷蘭芹)……………………..….…30g(切末) 2芫荽(香菜)………………….…..……….………….15...

果香涼拌海鮮 材料 1大草蝦……………………..……12-15隻 2大透抽………………….…..……1尾 3鳳梨……………………………….適量(切厚片) 4酪梨……………………………….適量(切厚片...

材料(3-4人份) 1三色藜麥……..………..….100g 2紅薏仁…………….…………100g 3毛豆仁..........................200g 4紅黃甜椒…………………….各...

夏天吃沙拉，消暑又健康 全方位自動手持式攪拌棒打沙拉醬就是這麼簡單→https://goo.gl/5yq85Z 千島醬（蔬菜棒） 小秘訣：番茄醬後加，更易打勻口感好 材料： A 全蛋 1顆 ...