如果想知道怎麼穿搭人身部品 可以看起來很快？很像菁英組？ 那就一定要記得開完這部影片 以下是時間軸 1:30頭部 3:22上半身 5:30下半身 7:52總結 如果這部影片有幫助到你 可以的話！...

『影片為個人心得分享』無保證功效 首先感謝台灣「蒙特羅西櫻桃王」總代理 提供產品給各位抽獎❤️ ⚠️請在下方留言 FB姓名： 想對李4說： 三天後會在 FB粉絲專頁「李4瘋單車」公佈獲獎名單 祝各...

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20210814 由於疫情 今年許多賽事活動取消 只好自己搞 期末考自我檢定！ 時間軸 0:00 楊梅出發 4:08地理中心碑 11:40武嶺 16:40賦歸 按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」...

李4外騎經驗談！注意這十件事情 外騎安全又開心！ 想看更多有關於公路車的543記得 按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」 https://www.facebook.com/bunzlee4/ 按讚訂閱...

餐餐外食該如何利用 便利商店、速食餐廳、自助餐店 做到低脂低GI飲食呢？ 就讓我我們看下去！ 有幫助的話請幫李4 按讚訂閱分享唷！ 也別忘了追蹤FB粉專 以及我的IG 按讚追蹤FB粉絲團「李...

參加公路賽活動必須要注意的十件事情！ 搞定這十件事情比賽妥妥當當順順利利！ 1提早準備 2研究路線 3針對賽事做訓練 4找伴一起參加 5瞭解你的對手 6賽前飲食 7賽前作息 8器材設定...

2021年的環法剛結束沒多久 想必大家都還記憶猶新！ 今天李4想跟各位分享 我個人覺得今年2021環法表現 最亮眼最搶鏡的五位選手！ 下方留言板一起討論 你認為今年環法表現最棒的Top5吧！ 按...