在家是不是待久了無法上健身房，整個人快要走鐘去了～今天跟大家分享我的四大秘招！ 產品購買資訊： ■7/1-8/10 是全年最優惠：Bodytalk 博客來購買限定箱購8折，詳請請至https://b...

不能上健身房，家裡沒有啞鈴沒有器材該做什麼運動！今天分享我超愛的徒手運動，簡單卻很有效 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram：https://www.instagram...

桃園中壢【健身食記】Power GYM體態雕塑室~不一樣的健身房~一對一專屬教練~連同飲食養生餐【肌情煮義】一起搭配 最近聽到最多人問我的一句話就是… 咦~你是不是胖了呀？ 什麼鬼！！ 你才胖！ 你全...

你知道桃園也有湖光山色的渡假村嗎！窗外就是美麗的石門水庫，早上還可以到裡面散步，尤其飯店全新完工的親子遊戲空間，有游泳池、switch、Xbox、VR遊戲、兒童球池、健身房、撞球室和乒乓球呢，還有期間...

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最新的桃園運動中心是哪一？那就是桃園市南平運動中心，這裡是喜愛運動族群尋找的新地標，網紅網美拍照的打卡聖地，到底桃園市南平運動中心有什麼特色呢，我們一起來看看！ 新落成的 #桃園市南平運動中心 是 ...

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這次想跟大家聊聊重量訓練的好處，很多人會怕重訓之後自己看起來反而變得比較大隻。但根據我的經驗，重訓能讓你更可以達到自己心中的理想體態 TDEE 查詢網址：https://www.freedietin...

很多人問到的一個問題，就是到底如何才能堅持運動這件事呢，今天想要跟大家分享的就是我自己覺得很重要的三大心態，讓運動這件事可以維持下去 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagra...

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