46. 黃綠湯 ｜ 夏天・大暑 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 44 #綠豆 #南瓜 一款非常特別的綠豆湯，超綿密的口感。 加了南瓜卻一點南瓜...

45. 玄米茶 ｜ 夏天・小暑 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 43 #糙米 #胚芽米 家裡常備的食材，就能變化出一杯簡易的夏日茶飲， (陳皮...

43. 古早味酸梅湯 ｜ 夏天・芒種 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 41 #古早味 #消暑氣 #養生 這道「古早味酸梅湯」，清涼酸甜，不但...

週年回顧 【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious41 養生食療、養生食譜 #週年 #回顧 #養生 滿週年了呀，來發一篇 連續42次的片頭「大家好」回顧吧。 有滿滿的感謝，...

42.銀耳蓮子羹｜ 夏天・小滿 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 40 #平價燕窩 ＃銀耳蓮子 #美容聖品 #養生 夏日裡來一碗 C/P值超高的...

41.立夏 冰糖燕窩｜ 夏天・立夏 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 39 #燕窩 #美容聖品 #養生 夏日裡來一碗 高貴的美容養生聖品吧！ 暨...

冷天熱天都好吃的- #混蛋粥 “春天後母面”意思指變天就像翻臉跟翻書一樣快，但這句俚語我是不贊同的，因為我身邊就有很好的後父，我也有很棒的後母朋友（離題了） 只要是這段時間天氣的變化很快，一下子濕...

春天潮濕，有些人因為濕氣重，會出現皮膚痕癢的症狀。煲個祛濕湯水，有助紓緩不適的狀況。徐澤昌中醫師的媽媽徐太（周寶珍）建議，可以買些新鮮土茯苓去煲湯，因為土茯苓有強力祛濕功效，能除濕解毒，通利關節。同時...

天氣越來越暖，正是春夏交替的時節。人跟自然萬物一樣，經過整個冬天的休息，沉睡的身體需要活力，一向重視養生的尹達剛師傅認為要把握春天的時機去滋養身體，今次他便分享用紫參薯來煲螺頭，有祛濕暖胃，喚起身體活...

材料 老粉葛 約一斤半 有泥紅蘿蔔一條 赤小豆 約一両 南豆 或扁豆 約一両 果皮一片 土茯苓 乾品 適量 牛大力 乾品 適量 西施骨 約$30 金絲棗或蜜棗三粒 清水 適量 粗鹽 適量...