很高興邀請James來幫大家解決肩膀卡卡的問題 有任何疑難雜症都能找他喔😆 你也有肩膀卡卡的問題嗎? 下方留言讓我知道 😁👇🏻 #肩膀 #肩推 #暖身 - 拍攝地點 👉🏻 James的物理治療...

總覺得在操作划船時， 都找不到背肌感受度， 反而都是肩膀不舒服嗎😰😰😰 而當操作划船會感到肩膀不適的可能原因在於： 「肩旋轉肌袖的不穩定」以及「肩外旋肌群的無力」！ 影片中會再詳細說到： 🔹肩...

有一股信念在心中 憶起，便有源源不絕一直往前的動力 這股信念讓我茁壯成長 即便擁有不同的身份 但信念決定我的強悍 而強悍成就完整的我 不要再等了，你的強悍由你決定！ 成吉思汗台中館粉專：http...

#rotatorcuff #旋轉肌 #physiotherapy 旋轉肌是個好東西！這次講解了旋轉肌及肩胛胸廊肌肉的解剖學， 以及介紹了五個十分簡單安全的居家強化運動， 若你也有舉起手肩膊就會卡卡痛...

感謝Gaston Luga 贊助。 Gaston Luga香港官網: https://gastonluga.com/hk/ 折扣碼: fitdevmo 示範款式: Clässic - 經典黑和咖啡...

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所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降，肩胛骨強化相當重要 動動肩...

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熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降，肩胛骨強化相當重要 動動肩胛骨、慢慢增加心跳率、小範圍動作+大範圍移動，漸進式讓上半身動起來。 此部...