#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！ 蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是...

更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/ 實在是有夠久沒有從事水上運動了 眼看這個夏天要過去了 突然覺得是不是可以來玩一下 一直想挑戰滑水這個...

本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和...

大家好，你有在投資嗎?很多人說投資很難， 沒時間研究又怕有風險，其實只要有投資知識 對風險組合瞭解並找到自己適合的投資組合， 投資沒有那麼可怕，而且金額大小都可以！ 不知道大家有沒有買過美股呢? 很...

來自日本的MSkin夜用美白C美容液，台日熱賣缺貨2個月終於到貨，含有雙重有效亮白成分熊果素+維他命C，膚色透亮超有感。美白產品總是會有容易刺激、不適合敏感肌的印象，MSkin夜用美白C美容液無添加容...

時下妝容必備的修容步驟，可以讓你雕塑出立體精緻的五官輪廓～但依然很多人不知道也很害怕修容，不知道應該修哪裡，下多重，什麼時候用修容膏，什麼時候用修容粉？今天凱咪就要解開你的疑惑，讓你不在害怕修容！ ...

#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規...

一鍵加入渣男團：https://pse.is/39g3b9 🐮不固定FB直播，YT定期發片（厚辣厚辣盡量） 加入牛家軍：https://pse.is/wnuhj 跟播去：https://pse.is...

用我的派網連結註冊的朋友，大家可以獲得手續費返傭20% https://www.pionex.com/sign/ref/rTGgX4WXgZ 派網也有很多LINE群，歡迎大家一起來討論加密貨幣 ht...