#影片末有抽獎 #抽獎兼做公益 #忠義基金會 今天恬兒幫大家整理國內外的研究文獻 整理出 媽媽的7大壓力來源 請大家重視媽媽的壓力現象~~ 一定要分享給 你身邊壓力很大的媽媽👩‍👧‍👦 你身邊...

「#儀式感」這個詞彙，最近好像很紅（其實已經紅一陣子了），勵志書籍、雞湯文章、化妝品廣告、家電用品文宣，都要強調給自己的生活一個「儀式感」。到底這個概念是怎麼來的？又是怎麼被流行與操作的？儀式感帶給當...

自從2016年的《殘穢》後，大概《#犬鳴村》 算是比較符合日式恐怖（j-horror）的電影。這類日式恐怖電影，大概以2000年前後的作品為尚，像是《七夜怪談》、《鬼水怪談》、《咒怨》等等，這些作品用...

Q 防彈咖啡可以減肥嗎? A 可以,但要嚴格配合生酮飲食 Q 生酮飲食效果好嗎? A 好,但十分困難,亞洲人以米飯麵食為主食,但卻要調整成非常低碳水化合物.光這一點就是90%的人很難做到 Q 生酮飲...

長久以來，基因&飲食決定你的胖瘦 近年發現原來跟腸道菌有關？！ （好想要瘦子菌rrr～～～～） ☞腸道菌減肥膠囊研發成功前， 先來吃吃愛撥精選養瘦菌三菜一湯食譜吧！： https://tw.ospa...

火鍋是愛撥的最愛，只要知道方法， 人人都能靠吃火鍋輕鬆減肥！ 從湯頭肉品菜盤調味料甜點陷阱，每步驟選給你看✍ 最後湯頭的部分⋯⋯到底能不能喝？甚至有解毒方法喔！ ☞營養小知識＋好多輕鬆煮食譜一網皆得...

喝酒即風險，但有些場合偏偏一定要喝， 營養師教你掌握一個重點！ 啤酒紅酒烈酒，若一定要喝酒其中一款推薦給你 但男生女生可以喝多少？愛撥直接倒給你看 齁搭拉✌ 註： 今年（2018 8月）醫學期刊Th...