家常料理【孜然炒牛肉】用對調味料，讓你簡單激盪出嫩肉與孜然的香濃好風味！ 「如何使用孜然料理呢？」 「除了羊肉孜然還能怎麼配！」 咦～上次粉絲都很喜歡我們一道特別的料理 就是「孜然燒百頁」 那個特殊香...

耳鼻喉名醫－羅仕寬醫師，執業已經38年，看盡了所有的呼吸道感染疾病，到底感冒、流感、新冠肺炎如何分辨？又該如何預防這些呼吸道感染疾病呢？這次羅仕寬醫師分享了7招強化免疫力的方法，有助於預防這些呼吸道感...

史上最滑嫩「養生蒜頭蒸蛋」！綿密咕溜保證全家都愛 「好吃的蒸蛋怎麼做？」 大叔教你零失敗，輕鬆掌握的訣竅 完美比例綿密細緻✨✨ 掌握住人人都能做出超完美蒸蛋 大叔加入蒜頭🧄提升抵抗力 在這冬天暖胃又...

#蒜頭雞湯 #食補 #湯品 #簡易料理 #快速上菜 ◆小宇麻麻IG http://instagram.com/yumami217 ◆訂閱小宇麻麻的頻道和開啟小鈴鐺 https://lihi.vi...

很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來，到底是什麼原因呢？今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因，還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中，加入一些燃燒系的營養素，來幫助增加體內產熱代謝，幫助減肥更快...

【韭菜辣炒豆乾】家的古早味道！永誌不忘！ 記憶中的美好味道怎麼煮都煮不出來？ 吃韭菜好處多多，卻不知道怎麼煮才好吃？ 簡單哥來拉！我聽到各位的困擾了 來教大家超級迅速又簡易 煮出你的印象中美味的好味...

減肥會降低免疫力嗎？其實減肥和降低免疫力是完全不衝突的，有一些食物吃多了不僅會增加免疫力，還能夠幫助燃燒脂肪。但是有一些比較不好的食物吃多了，會造成身體裡面慢性發炎，在慢性發炎的情況下免疫力當然就會降...

在家锻炼，适合小空间。 4分钟暴汗燃脂运动，提高身体抵抗力。 Stay Home, Stay Safe.? 记得按赞，订阅我的频道，分享给朋友们一起来瘦身。希望我的视频可以帮到你们。 你的支持是我最...

止咳、提升免疫力天然食療~洋蔥蘋果雞湯 #天然食療 #洋蔥蘋果雞湯 #強身健體 一鍋搞定！ https://00ff77.pros.si/NZ8DQ #提升免疫力 只要四個步驟！ https://p...

#居家運動正夯 #防疫運動增強抵抗力 ▍深層快速瘦肚子運動：不蹲不跳，躺著練出馬甲線！擠不出時間運動的朋友們，來來來～早晚各花2分半鐘深層訓練核心，肚子超有感。 武漢肺炎這把火燒的範圍愈來愈大了，...