「火球仁」羅嘉仁曾在2015年飆出157公里速球，是中職本土投手最快球速紀錄保持人之一。轉戰味全後，目前在二軍拿到2個中繼點，不同過去追求飆速，羅嘉仁改以7、8分力投球，搭配變化球，希望能找回過去身手...

The 3 Most Important Types of Dribbles for Youth Basketball Players 控球能力係所有全面籃球員的奠基石，尤其對小童籃球發展訓練非常...

影片中的運球動作，是我每次必備的訓練項目 長久累積下來，就能有效提升控制球能力 所有攻擊技能，都建構在基礎的運球 熟習各項運球，搭配上腳步的變化 就能在場上有更好的發揮空間 ------------...

今個星期的控球功課是”Cuff”控球訓練。”Cuff”控球和”U” 型控球一樣，是針對球員吸收力量的技術訓練。這項技術對於球員作出counter move或hesitation很有幫助。希望大家可以嘗...

手感對於籃球員非常重要，往往是比賽表現中一個關鍵因素。今次介紹給大家的四個動作有較増強控球能力和拍球的速度，最重要是可以增加手感，所以我會建議大家比較前做。 Hand speed is extrem...

雙手控球是一個有效增強控球能力的訓練，這項訓練會逼使你用你的弱手控球，同時能夠訓練神經系統和身體的拹調性。這四項訓練動作不單平時訓練可以做，這些動作亦是很有較的熱身動作，所以我會建議大家比賽前做，讓大...

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我記得棒球大聯盟有一集就在講大聯盟的投手可以把球精準控制在好球帶的邊緣，看來漫畫也不全都是唬爛的XD 這次的內容主要是來自於這篇文章 https://www.mlb.com/news/best-mlb...