今日は先日コストコで買った野菜や鶏肉で「お手軽食物繊維たっぷり生姜スープ」を作ってみました〜！ダイエット食なのにこんなに簡単で美味しいので是非皆さんも真似して作ってみて下さい✨ お鍋はコチラ↓ ...

#飯テロ#牛タン#麦とろ 麦とろご飯もうまかったし そこから押麦が家にあるので麦ご飯ばっかり食べてます もうすっかり健康気味です...

夏の冷製　釜上げ玉子ラーメン 500円 さっぱりとした夏向きのタレは、もちろん自家製でメーカー品の「冷やし中華タレ」よりも切れのある味に仕立てでした。 大人好みの辛みを付けいて、辛みは宮崎の生産者から...

レンチンするだけの簡単チーズフォンデュを見つけて 食べた日の夕食です。 寒い日が続くこの季節、体の温まるものを食べたいですよね。 チーズフォンデュが熱々なので体も温まり美味しかったです。 旭川ラーメ...

今週のおかずは、人参と生姜のキンピラ・タラのチーズ焼き・豚肉とタケノコのオイスター炒め・ジャガイモとピーマンのごまマヨ和えです♪ 免疫アップのおかずや、箸が止まらなくなるおかずです(^.^) 食物繊...

北海道限定のインスタント袋麺の焼きそば やきっぺを作って食べました。 子供の頃好きだったやきっぺ♡ 最近まで北海道限定とは知りませんでした。 せっかくなので動画にしてみました。 旭川市内ドライブ　永...

1月23日正午、旭川市内ドライブ映像です。 永隆橋通～南６条通を東光方面に走行しました。 この時期にしてプラスの気温で、雪がまた溶けました。 明日はまた冷え込むそうなので路面がツルツルに なりそうで怖...

旭川ラーメン・味特さんのラーメンを食べに行ったときのVlogです♪ 私は醤油ラーメン、主人は味噌ラーメン食べました。 自家製麵が美味しかったです。 寒い日で、食べたら温まりました(^.^) 食物繊維...

お米を炊くときに使っていた押麦でコンソメスープを 作ってみました。 野菜が沢山摂れて、押麦も野菜も食物繊維たっぷりで 優しい味で美味しかったです！ お弁当おかず　１週間分作り置き１１５　【自家製冷食...

血糖値はオートミール＋豆乳で抑えられるのか https://youtu.be/nqmnPnqYs04 #オートミール　#血糖値　#押麦...