折扣率計算 在 FFMI讓你知道誰健身有打藥? BMI值早不適用了! |Fat Free Mass Index 無脂肪質量指數 的影片資訊
BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index,中文...
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BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index,中文...
你知道斷食,但你知道什麼是輕斷食嗎? 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念,反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣! 但其實相較於長時間的斷...
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢? 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...
[Eviday] 這次造訪的餐廳資訊~ 1.新婦海南雞飯 Location: 台北市北投區西安街一段325號 2.新加坡美食-魚頭米粉 Location: 台北市中正區公園路20號14號1樓 3....
裡面把老師帶學生的完整方法都教給大家了 還把 “如何有效率的執行檢討” 的重點也完整列出來,還有利用 “13大情境分類” 及 “整理最常出題的商務溝通事件” 看完記得要執行喔! 也附上【全新制多益...
總是瘦不下來? 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...
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健身好痠痛~這是必要的嗎? 留言說說 妳喜歡酸痛的感覺嗎? 怎麼練讓妳最酸痛? ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu....
大家好久不見!!! 我終於回英國了??? 這支影片總共有三天 第一天是考試前 後兩天是考完試的 (因為當初先把期末考的片段剪給大家看了XD) 這次去Beara Beara Cafe 真的覺得那裡規劃...
吃飯最害怕墊了錢又拿不回來 購物哪怕回饋折扣只有一點點也想拿到 出國前換錢看匯率浮動,心跟著痛~~~ 有了 Richart一切好辦 ---------------------------- 手指頭點...