單純的執行動機+最真切地的人事+體悟+最喜歡的食物+自我探索的發現+未來目標的想像+不管好壞都不是白跑一趟+一點鼓勵+一點成長(完) 幫我祈禱爆炸的DJI有可以保固...(ㄍ) -幫大家整理好連結啦-...

其實真的經歷了滿長一段時間-從零到一 就算告訴自己這只是一個GAME，但還是很難過 正常一般想變壯的人應該不會像我這樣練 非常著重在減脂...但過程中還是學到了很多 在剪輯的時候也不斷想起自己努力的樣...

如果要使用生酮前就要先知道什麼能不能吃 比較不會導致失敗，也要小心不能受到友人影響 尤其是大家一起吃飯，看到別人的就想吃 一起執行的最後受不了讓整個執行有點困難 所以大家還是要先評估在嘗試喔 -幫大家...

短短兩個月我覺得學習到了很多 上班很累但是健身成長真的很開心 其實我認為有些工廠的工作就算沒去健身房 飲食控制好肌肉應該也會長一堆XD -幫大家整理好連結啦- 找住宿最好用 https://wonde...

沒想到從格蘭屏還沒學到教訓阿 竟然直接憋尿就開跑... 我真的以為廁所不會太遠... 我現在想起來真的憋得很累 大家記得不管多少人排隊上廁所都要排唷 -幫大家整理好連結啦- 找住宿最好用 https:...

沒錯!健康的事情就是揪上全部人一起燃燒就對了 只不過我對勝負...會贏嗎? 想知道JOE最後結局如何先訂閱我吧 -幫大家整理好連結啦- 找住宿最好用 https://wonderfulapple.ne...

前期基本上就是輕輕慢慢的把動作做好 之後才可以幹大事? 想看我怎麼失敗...?成功?先訂閱我吧 我很不專業，就只是記錄一下 -幫大家整理好連結啦- 找住宿最好用 https://wonderfulap...

我覺得這不是什麼健身影片 是黑歷史啊!!! 看在我這麼肥宅的份上可以幫我點個讚嗎? 想看我怎麼失敗...?成功?先訂閱我吧 我很不專業，就只是記錄一下 -幫大家整理好連結啦- 找住宿最好用 https...

這是2019=澳洲的第二年，這是一個我這輩子還沒試過的... 不知道大家有沒有努力呢? 我先去炸個鹹酥雞，等我一下 -幫大家整理好連結啦- 找住宿最好用 https://wonderfulapple....

你想要打工渡假嗎？太多國家不知道要如何下手嗎？依自己想要的生活方式選擇適合自己的國家，就連工作形式都不太一樣呢！ 走過澳打、愛打和加打，如果讓我再選一次，還是會先去澳打再去愛打，加打的年齡限制是35...