嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...

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Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #ANNS #百搭鞋款 #穿搭 大家在YT其他影片、IG狂問的穿搭、鞋款介紹來啦！ 所有單品真的都很厲害！影片也請好好享用囉～ ---------------...

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ 這次的評比是用我的iPhone 11 Pro 跟男友新買的 iPhone 12 Pro Max來比...

不誇張，這部真的是耗費超多精力的！！以下補充強力推薦要看完！一定會更有感覺的啦！ 這部算是將之前的「穿搭12比例」、「黃金5比例」融合並延伸， 是我依照自己穿搭經驗及許多參考資料濃縮整理出來， 如果...

女生最煩惱的虎背熊腰、還有手臂的掰掰袖困擾到底該怎麼解決？告訴你要從肩胛骨開始鍛鍊起！今天Kimiko老師在VOGUE健身房跟大家分享一招小角度運動每天兩分鐘左右各八下，從提肩胛開始，確實解決虎背熊腰...

3款萬用造型夾，讓你一支在手擁有平板夾或是電棒捲兩種用法，將、幫頭髮打造成直髮、捲髮超簡易！從髮型師到手殘女都愛用～另外這次還有針對網友最多提問：Q1 如何打造空氣感瀏海？Q2 抗熱產品怎麼用？Q3 ...