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很多人問如何收腹過日子 看完這個影片大家就會懂啦 還可以令整個人體形變更好～ 收腹走路學起來❤️ 網頁：http://coffeelam.com/ telegram: t.me/coffee8992...

今次又有嘉賓一齊做啦～ 這影片很適合經常背痛或新手去訓練 每星期4-5次每次1-2組 加油喔 telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram...

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夏天咁熱，當然要著小背心出去行街，但隻手同腳又生咗好多粒粒，又唔知咩嚟，可以點好啊？? 咁你有可能係毛囊角化症，即係毛孔有好多老廢角質塞住咗，形成粒粒，等Zaza老師教你整特製乳霜，令到啲粒粒即刻消...

每星期做4次 每次要做2組～加油^^ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: h...

◢三個強化手臂肌肉嘅動作◤ 作為一個裝修佬，日常做嘢需要搬搬抬抬真係好正常! 但如果你手臂肌肉唔夠強勁嘅話，搬重嘢都應該會好吃力...不過唔怕! 今日就等Ali教大家三個動作強化手臂肌肉啦! *記得...