筋膜，是包繞著全身肌肉、血管、關節、神經的組織，共分成淺筋膜、筋外膜、深筋膜、筋周膜和筋內膜， 主司功能各有不同，其中又以筋外膜和深筋膜最為重要。 筋外膜是包覆肌肉的筋膜，當它歪斜時會影響到肌肉纖維，...

鼻塞聽來雖不是大病，卻會嚴重影響生活品質，吸不到足夠的空氣， 讓大腦缺氧整天昏昏沉沉，養成習慣用口呼吸更是會造成口腔乾燥， 容易口臭、蛀牙，黏膜乾燥容易感冒，還可能會影響到睡眠品質， 讓人睡不好免疫力...

肩頸痛竟是腋下淋巴阻塞了！日本經絡整體師朝井麗華分析，99%的人都有腋下淋巴阻塞問題，還會造成頭痛、自律神經失調。快來試試日本瑜珈老師千葉由佳推薦的腋下排毒按摩，提高循環，改善種種不適！ 第一步　舉...

結果後來我們2比2平手了，所以相親相愛相安無事~ 我的facebook▶ https://www.facebook.com/pg/TiffanySpeaksJapanese 我的Instagram▶ ...

記得開聲音，有配音解說喔 這次是介紹操作胸部區域的動作，對於身體胸部區域的良好加強我們可以分三個方向來進行，包含： 1. 胸椎的活動度 旋轉是身體非常重要的功能之一，上身旋轉主要是靠胸椎，連同手臂一...

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益處： 透過此動作可以運轉到雙手臂、雙掌間相關聯的一些經絡，強化這些區域的肌肉、神經系統。　　 ----------------------------------------------------...

益處： 透過此式可以運動以及強化全身的肌肉、韌帶跟神經，包含：手臂、手掌、手指、大腿、小腿、脊椎和全身關節等等，不使老化，預防骨質疏鬆。　 ＃健康 ＃養生 ＃心靈　 ----------------...

本集邀請到國醫董延齡及張仲景文教基金會張閎運執行長，為大家解說心血管相關疾病，中醫如何治療，又多使用張仲景哪些藥方呢? 單元一 生命垂危之際 我想到的是老中醫 (本集開始，VCR進入時裝劇)。 話說...

認識腦血管疾病 心臟病 高血壓 張仲景特輯(6)心主血脈│醫聖│談古論今話中醫 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 本集邀請到國醫董延齡及張仲景文教基金會張閎運執...