段々と暖かくなってきましたね！ 薄着になる季節がもうすぐそこまで・・・！！ という事で、今後トレーニング動画を強化していきます♡ 今回は、つくとなかなか落ちにくい下腹のトレーニング。 産後でお悩み...

このレッスンでは腸をしっかり刺激して代謝を活性化させる朝ヨガをご紹介します。 【この動画の目次と解説】 0:00 オープニングトーク 0:53 ①ばんざい橋のポーズ 脚力と体幹力を同時に引き上げる動き...

群馬県は、新型コロナウイルス対策で運用している県独自の警戒度について前橋市と伊勢崎市を２から３に引き上げると発表しました。 県独自の警戒度が「３」に引き上げられるのは、前橋市と伊勢崎市で、今月１７日...

ダイヤ改正前日。実質的な最終日（正確にはダイヤ改正当日の朝に1本だけ2000系使用列車があったため）に、2000系 特急しまんと号の高松駅到着を撮影しました！ もう出会うことがないであろう、2000系...

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ご視聴ありがとうございます＼(^o^)／ 目次 0:05　Diorル ペタル マルチ パール (マッサージ ツール) 0:52　リーフレットの紹介 1:14　ル ペタル マルチ パールの紹介 2:2...

水の代わりに牛乳で練った白玉が絶品！ふんわりと香るミルクの風味が、どこか懐かしいおやつです。みたらしあんをかけて召し上がれ！手軽にできるので、お子様と一緒に作るのもおすすめです♪ ▶︎チャンネル登録...

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わたくし長谷川ろみはアラフォーです。とにかく人前でしゃべることがニガテなので、顔だしに躊躇してうだうだしているうちにアラフォーになってしまいました。その結果、腸活Youtuberのくせに、だるだるのた...

さつま芋は天ぷらにするつもりで買ってありましたが、ついついチップスにしてしまいました＾＾ 以前チップスにしたときは、ポテトチップスみたいにスライスしたためペーパータオルで拭くのが大変だったので、きょう...