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｜減肥｜日本消費廳認可標誌茶飲非減肥茶 患糖尿病唔怕飲 每日上限1,000毫升 營養師提醒有7類人士不宜飲用 大家買樽裝茶的時候，有否發現部份茶飲樽身會印有日本消費者事務局認可的標誌？據了解該標誌是代...

很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來，到底是什麼原因呢？今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因，還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中，加入一些燃燒系的營養素，來幫助增加體內產熱代謝，幫助減肥更快...

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Eunice SPA全台18家直營 今天特別預約了台中精誠館 來體驗岩盤浴 「我要減肥」是女人這輩子的課題，但這四個字卻成為許多女人喊口號的名詞。 我知道很多人很懶，因為我也是😆所以真心推薦一種減肥...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

運動會流汗是因為運動後體溫上升，藉由流汗將體內的熱散發出來。天熱的時候外界的高溫使身體必需留更多的汗來維持體溫的恆定，所以夏天運動容易流汗。反之，冬天因為外界的低溫已經將人體的溫度帶走一些，所以運動後...

有氧運動30分鐘後人體會開始燃燒脂肪，這是根據科學研究發現，運動後30分鐘，血液中開始出現脂肪酸，表示體內的脂肪已經開始分解。所以，有氧運動，包括：快走、騎自行車、游泳，都是建議至少30分鐘。但是，難...