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幫助睡眠的營養素 在 紓壓助眠好食物|綿羊被剃毛之後會睡不著因為牠失綿|ft 夏子雯 最貼近你生活的營養師 EP 31 的影片資訊

失眠的問題很多,要探討這個問題之前,應該要先排除一些疾病的狀況,像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助,幫助...