運動＋在追求三大項（蛋白質、碳水化合物、脂肪）要吃足的人，應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。 喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法，但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩，不過這幾個食譜...

又到了每週五的我吃你看時間~ 這次要吃『全家最新冰品』給你看！！ 有彈珠汽水霜淇淋、西瓜酷冰沙和M&M's巧克力雪糕喔～ 到底這次哪個可以，哪個完全不行？ - 《我吃你看》網友私心推薦星巴克天堂飲品和...

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