小朋友初學行總是跌跌撞撞，但如果走得猶如小鴨般，可能是髖關節發育不良，或會導致長短腳、走路不穩等，成年後發現更會出現痛症。心心在1歲起學行，走路一拐一拐又站不穩，過了4個月仍如初學行般，媽媽為此諮詢過...

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#小腹 凸凸、肚子肥肉死纏爛打，明明有控制飲食和運動，卻甩不掉肉肉肚？容易浮腫、體態難看，可能是筋膜緊繃糾結了！ #筋膜 包覆與連結全身的組織和器官，長期維持同樣姿勢、缺乏活動，導致筋膜緊繃，腰酸背...

#小腹 凸凸、肚子肥肉死纏爛打，明明有控制飲食和運動，卻甩不掉肉肉肚？容易浮腫、體態難看，可能是筋膜緊繃糾結了！ 筋膜包覆與連結全身的組織和器官，長期維持同樣姿勢、缺乏活動，導致筋膜緊繃，腰酸背痛、...

日本瑜珈老師伊藤恵里，公開超簡單瘦小腹運動，經過兩位編輯實測，5天後腰圍真的瘦了2～2.5公分！只要準備好一張椅子就行！ 【瘦小腹～雕塑腰部線條運動這樣做】 step1：背要挺直，姿勢端正的坐好，理...

要怎麼樣才能改善水腫、虛寒，以及下半身肥胖等等問題呢？日本瑜珈老師yuuka表示，下半身僵硬的人都有共通的生理不適，像是水腫、虛寒，以及下半身肥胖等等是因為大腿根部的淋巴結阻塞，會讓下半身的老廢棄物無...