心輪主要掌管愛，善良等一般情感。當心輪打開時，你會具有同情心，友善，並且你會致力於和諧的人際關係。當你的心輪不活躍時，你會冷漠和與人保持 距離。如果此脈輪過度活躍時，你的過度溺愛會令人窒息，並且通常你...

#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久，腳底板好痛！許多朋友工作也都需要久站，除了腳痠外，最害怕的莫過於 #足底筋膜炎！相信不少人經歷一早下床，踩地錐心刺骨的腳痛，簡直欲哭無淚！想知道在家...

所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

連續30天的深蹲挑戰，很多姊妹從第四天遇到瓶頸， 我也是當時一度懷疑人森， 但還是挺過來了，隔天不但沒有受傷， 反而還上癮於這種每天操不同肌群的挑戰， 第四天的Releve squat pulse踮腳...

更多原始點資訊請至 台灣地區-張釗漢原始點醫療基金會官方網站： http://cch-foundation.org 美加地區-美國張釗漢原始點基金會官方網站： http://www.cch-foun...

✔ 「肌力衰退」與「柔軟度下降」同為老化大敵 說起老化，下列通常會注意到的是「長皺紋了」「頭髮變少了」之類外觀上的變化。但實際上，下面所列舉的狀況，才真的是「老化的訊息」： ・快遲到時小跑步，...

你知道嗎？全身的健康都與我們的雙腳有關！雙腳不僅有支撐全身重量、幫助我們移動的作用，更有「第二心臟」之稱。身體的運作方式相當精妙，忽視足疾往往不只造成足部病痛，更可能造成其他重大疾病。只是雙腳究竟該怎...

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