我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

哇賽～～～是國民早餐之一的古早味飯糰！！ 這次還有爆漿的內餡看了都食慾大開啦 但煮糯米最怕的不是夾生就是太軟爛 這次師傅就要教大家如何拿捏蒸煮水份 讓你輕鬆煮出又香又Q的糯米飯 123最新消息都在T...

【新書預告第二彈。小黃瓜雞蛋壽司捲】 籌備這本書時，每天的生活很緊湊，上海天氣好的時候，就趕快安排戶外活動，帶小嬡出去放電，等她下午開始午睡後，我就進行拍攝、編寫食譜的計畫，一個星期五天，就像上班一...

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